Arrivano puntuali i primi risultati dell’Ultramarathon Working Team

A un mese dal debutto del progetto Ultramarathon Working Team, cominciano a fioccare i primi risultati importanti, infatti il TEAM (sia da parte dei titolari che degli allievi) dal 9 al 20 Maggio 2012 è stato impegnato, protagonista, in manifestazioni importanti in Italia e all’estero. In sintesi un piccolo resoconto:

TEAM

-Dal 9 al 15 Maggio sul Lago Balaton –UNG- si è svolto la 6 giorni di corsa su un anello di 900,05mt, impegnati i membri del TEAM UWT Monica Barchetti e Andrea Accorsi.

Monica ottiene la Miglior Prestazione Nazionale (MPI) assoluta su strada delle 48 ore (268,200km), 72 ore (376,200km) e 6 giorni (723,227km);

Andrea ottiene la MPI di categoria AM45 sulle 48 ore su strada (323,100km), la MPI assoluta su strada della 72 ore (446,400km) e della 6 giorni (777,621km).

Monica si classifica prima donna (diventando la 12° donna al Mondo di sempre su strada) mentre Andrea finisce sul terzo gradino del podio.

Per l’occasione si sono testati anche alcuni prodotti e indumenti con esiti più che positivi.

-Il 13 Maggio a San Benedetto del Tronto si è corso la maratona sulla sabbia dove Enrico Vedilei è salito sul terzo gradino del podio; meglio ancora il 18 Maggio a Casola Valsenio nel trail notturno a coppie del Poggiolo, in coppia con Daniele Gentilini dove ha colto la vittoria nella gara assoluta.

ATLETI

Dal 19 al 20 Maggio a Cesenatico si è svolto la Nove Colli Running, 202,5km fra le colline Romagnole, una delle 3 ultramaratone più dure al mondo per le caratteristiche tecniche e l’impatto climatico. Erano impegnati in gara gli atleti Alessandro Roppo e Federico Borlenghi, da 3 mesi seguiti costantemente dal TEAM.

Federico, già reduce da un test positivo alla 100 km di Seregno dove aveva corso in scioltezza chiudendo con 8h15’46” (7° Open), si è presentato per la prima volta al via di un’ultramaratona così impegnativa. Con una gara regolarissima, attraverso una misurata gestione delle risorse, e con una progressione finale segno di ottima preparazione di base, coglie un brillantissimo terzo posto assoluto con il crono di 22.24.30 (20° uomo di sempre su questo percorso). Alessandro, partito con l’unica mira di giungere al traguardo entro il tempo limite (anche per lui questa distanza rappresentava un salto nel vuoto), con soli 3 mesi di adeguata preparazione e alimentazione mirata su misura, è stato uno dei pochi finisher della manifestazione, chiudendo in 29h10’, nonostante una piccola distorsione alla caviglia sinistra patita sulla discesa del Polenta (1° colle).

Analisi

Monica e Andrea: avevano corso anche lo scorso anno la stessa gara ma ad Andrea non era andata bene. Quest’anno le motivazioni erano alte, l’esperienza maturata ha fatto sì che l’allenamento mentale e fisico fosse modificato e adattato alle proprie esigenze, mentre dal punto di vista alimentare si sono colmate quelle piccole lacune manifestate l’anno precedente. Insieme al Dott. Marino Mariano si è intervenuti in maniera decisiva nell’integrazione pre-gara e in gara, mantenendo fissi certi parametri e innalzando il livello di difesa nei confronti della possibile catabolizzazione muscolare che uno sforzo simile provoca. Medesimo discorso per l’impostazione e la gestione e delle giornate di corsa (corsa-sonno-corsa) e la tabella da mantenere in gara studiata nei minimi particolari a tavolino (sulle basi dell’esperienza acquisita nel 2011), prima di partire per l’Ungheria.

I risultati non si sono fatti attendere.

Per loro ha contato molto l’ESPERIENZA e ALLENAMENTO, fondamentali per raggiungere traguardi importanti. Senza sottovalutare l’aspetto nutrizionale, che adeguatamente misurato nel tempo (alimentazione quotidiana calibrata su misura), ha innalzato le difese immunitarie permettendo agli atleti di sopportare allenamenti e gara stessa, senza problemi e con tempi di recupero ottimali.

Enrico: dopo molti anni d’attività sportiva non si riusciva più a trovare le motivazioni giuste per allenarsi in modo scrupoloso per poter gareggiare ad alti livelli; attraverso questo progetto ha ritrovato nuova linfa, alimentando mente e corpo e mettendosi nuovamente in discussione, sia come Tecnico che nelle vesti di atleta. Stimoli giusti per riprogrammare i propri allenamenti e valutare altresì gli atleti seguiti dal TEAM con un metro basato sia sull’esperienza acquisita, che sulle nuove tecniche in continua evoluzione.

Le MOTIVAZIONI sono fondamentali per raggiungere qualsiasi traguardo, sportivo e non. Proprio su questo argomento, nella giornata di domani, verrà pubblicato un articolo ad opera del TEAM, su Runningpassion.lastampa.it

Federico: aveva un sogno nel cassetto: riuscire a correre bene la Nove Colli Running, magari puntando ad un tempo dignitoso, pur conscio che alla prima esperienza sarebbe stato sufficiente portare comunque a termine la gara, magari senza troppi strascichi muscolari. Ha lavorato con costanza, seguendo un programma di allenamento mirato e supportato da un piano alimentare quotidiano personalizzato; ha creduto nel progetto e senza esitazioni è entrato a farne parte, seguendo di giorno in giorno (questo è il vero punto di forza del TEAM: il monitoraggio quotidiano dell’atleta e non le tabelle un tanto al chilometro) i passi suggeriti dai preparatori.

Gli è stato dato fiducia e pur intervenendo in maniera decisiva sul suo trend di preparazione, il TEAM ha cercato di non snaturare le caratteristiche di base dell’atleta (anche in funzione dei soli 3 mesi a disposizione per preparare la gara in oggetto). I miglioramenti erano emersi fin dal primo test all’inizio di Aprile, in occasione della 6 Ore di San Vito di Gaggiano (MI), dove in sede di test preparato a tavolino, tutto aveva confermato i progressi e l’ottimo stato di salute dell’atleta (4° assoluto con km 74,402). Conferma ribadita nella 100 km di Seregno, tre settimane dopo.

Alla Nove Colli Running ci è arrivato carico, motivato, determinato e consapevole di aver svolto una preparazione precisa e calibrata sulle proprie possibilità, e mai illusoria. Alimentato nella maniera migliore e seguito scientificamente dal Dott. Marino Mariano, senza mai avere cali energetici.

Il risultato lo ha ripagato appieno e insieme a lui il TEAM stesso che ha consolidato ulteriormente le certezze già acquisite negli anni passati, confermando la validità di un lavoro svolto “su misura”.

Per lui ha contato molto la FIDUCIA ricevuta dal TEAM e quella maturata nel periodo di preparazione quando notava miglioramenti, la CONSAPEVOLEZZA dei propri mezzi e la DETERMINAZIONE nell’osare, supportata sempre dalla sicurezza di una base di lavoro scientifica.

Credere in coloro che seguono la tua preparazione e osare nell’ottenere il risultato stabilito in partenza, sono armi in più in dotazione a chi ne sa fare buon uso.

Alessandro: per lui si è trattato della prima ultramaratona su strada e non è un caso che abbia scelto proprio la Nove Colli Running: voleva il massimo che si potesse ottenere in Italia. Si è rivolto al TEAM per ricevere supporto a 360°: mancanza di conoscenza nel campo, sia dal punto di vista del training che delle varie logistiche (come vestirsi, come gestire i cambi in gara, come alimentarsi, come gestire l’integrazione, ecc.), erano ostacoli dai quali poteva dipendere il buon esito finale. Alessandro è stato appoggiato dal TEAM, che ha creduto in lui e viceversa, creando una sinergia continua dalla quale è nata una collaborazione quotidiana. Ha lavorato su quelle che erano le lacune principali di chi, come lui, non praticava corsa su strada (ma quasi solo trail running), e ha radicalmente modificato le abitudini alimentari quotidiane, favorendo un piano alimentare depurativo a dispetto di un’alimentazione basale troppo ricca di grassi.

Dopo 29 ore dallo sparo iniziale si è presentato sotto lo striscione dell’arrivo: aveva un sogno Alessandro, e pur conscio di quanto alta fosse l’asticella di quel salto nel vuoto chiamato 9 COLLI, ha creduto in un’idea che il TEAM gli ha trasmesso attraverso il costante contatto umano e scientifico: NON SMETTERE MAI DI CREDERE NELL’IDEA DI POTER ESSERE MEGLIO DI QUELLO CHE SEI.

L’AMBIZIONE è fondamentale per raggiungere traguardi nell’ultramaratona e nella vita di tutti i giorni.

Conclusioni

La CONDIVISIONE di un progetto è fondamentale in tutto. La nostra formazione degli atleti, ma anche di semplici podisti che intendono “allungare” le distanze, passa proprio da questo crocevia: MOTIVAZIONE-PREPARAZIONE PERSONALE-CONDIVISIONE.

In passato avevo già avuto un’esperienza simile quando nel 2000 feci parte della Nazionale italiana della 100km, in quel periodo dopo il lavoro mi fermavo a metà strada tra lavoro e casa e mi allenavo in un pista a Lanciano –CH-.

La mia DETERMINAZIONE ha contagiato un po’ tutti e nel giro di un paio d’anni, in 4 eravamo nella Nazionale italiana della 100km, tra cui il bicampione del Mondo della specialità Mario Fattore più un altro gruppetto di appassionati.

Condividevamo gli allenamenti, la passione e le emozioni e tutto era più semplice, tutto in quel periodo ci sembrava facile, riuscivamo ad ottenere molto con l’apparente minimo sforzo.

Questi sono gli obiettivi che il TEAM vuole raggiungere, mettendo a disposizione di TUTTI le proprie esperienze, coadiuvate da un gruppo scientifico.

Mancano 10 giorni alla IV Edizione della  6 ore dei Templari, che si terrà in Basilicata, il 5 maggio a Banzi (PZ).

Le richieste di iscrizioni aumentano incessantemente e la macchina organizzativa è al suo ultimo sprint finale per preparare questa originale e straordinaria 6 Ore.
Tutto è quasi pronto per accogliere, nella serata del 4 maggio, gli atleti e gli accompagnatori alla Cena Medioevale che si svolgerà nel borghetto badiale di una Abbazia antica più di 1200 anni. E’ la versione in scarpette del Medioevo lucano che  accoglie chi ci viene a trovare con il gioco del travestimento ritmato e musicato da quattro maestri poco convenzionali, al dì Errabundi Musici.
Tutto è quasi pronto per accogliere, nella mattinata del 5 maggio, le scolaresche delle scuole medie del territorio che, aumentate anche nel numero, forse per la prima volta, si infilano le scarpette non per mostrarne la griffe ma per considerarle compagne di una esperienza faticosa ma esaltante. Tutto è quasi pronto per condividere insieme a questi ragazzi un giorno pieno di colore.
Tutto è quasi pronto per accogliere, senza finzione e compiacimento , gli atleti “diversamente abili” che non diversamente dagli altri si cimenteranno nella gara a loro riservata. Dimostrando a quelli che ancora hanno bisogno di prove, di essere capaci, esattamente come tanti altri, di chiedere a se stessi di mettersi a alla prova e di superarsi. Sicuramente pronta è la “Banda senza problemi” che ritmerà il loro passo e il loro respiro.
Tutto è quasi pronto per accogliere gli atleti che correranno per la 6 ore e per quelli che hanno scelto la Maratona. La comunità ha deciso di farsi ospite e ciò, per cultura e consuetudine, rappresenta un impegno serio e a cui dedicare molta attenzione. Per questo abbiamo, per ognuno degli atleti, un ricco dono che ci farà ricordare anche dopo averci lasciato, per questo tutta la comunità si mette a festa perché per quelli che hanno intrapreso un viaggio per  farci visita  siano ripagati più di quanto ci hanno regalato.  
E allora, questo ultimo  sforzo  deve essere assolutamente fatto perché l’aforisma  che  abbiamo  dato  alla 6 Ore dei Templari - “Vivi per essere meraviglia”  - non sia solo uno slogan pubblicitario ma un  imperativo che abbiamo scelto liberamente di perseguire.  Si preparino i musici, i danzatori, gli animatori, i giocolieri, i cuochi, i giudici, quelli che incitano e quant’altro una Lucania ospitale possa offrire perché il 4 e 5 maggio, i giorni della 6 Ore dei Templari,  siano  giorni di meraviglia.

Banzi, 25 aprile 2012                                Comitato Organizzatore